Sport Nutrition Tip of the Month - December
Coaches Association of Canada
Nutrition on a Dime;
Athletes living on their own while in school or training away from home may find themselves faced with the challenge of eating for high performance while on a limited budget. Coupled with time constraints, the many temptations of fast food outlets, convenience stores, and even the grocery store, can interfere with both living on a budget and achieving optimal nutrition.
This month’s Sport Nutrition Tip “Nutrition on a Dime – How to Fuel Up on a Shoestring Budget: An Athlete’s Guide” suggests just a few of the many planning, shopping, and preparation tips that can help you make training on a budget a nutrition success.
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Nutrition sportive à moindres frais;
Les athlètes qui font leurs études ou s’entraînent loin du foyer familial peuvent être confrontés ou confrontées à la difficulté de se nourrir pour réaliser des performances de haut niveau, en ayant des moyens financiers limités. De plus, en raison du peu de temps dont ils ou elles disposent, leur budget et leur alimentation optimale peuvent être perturbés par les nombreuses tentations que suscitent les restaurants rapides, les dépanneurs et même les épiceries.
Le conseil vedette ce mois-ci «Nutrition sportive à moindres frais – Faites le plein d’énergie avec un petit budget : guide à l’intention des athlètes» suggère quelques-uns de nombreux conseils en matière de planification, d’achat et de préparation qui peuvent vous aider à faire de votre entraînement soumis à un budget serré une réussite sur le plan nutritionnel.
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